ما هي احتياجات جسم الإنسان من البروتين اليومي ؟
الرجل 90 جم، المرأة 60 جم، الفتى 100 جم، الفتاة 80 جم، الحامل 125 جم وذلك في اللحم ـ الحبوب بقشورها ـ والبيض والجبن والبقل.
البروتين
الرجل 90 جم، المرأة 60 جم، الفتى 100 جم، الفتاة 80 جم، الحامل 125 جم وذلك في اللحم ـ الحبوب بقشورها ـ والبيض والجبن والبقل.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق